اكلات تسبب الاجهاض – هذا موضوع ربما لا يعلمه الكثير من الناس، وتفرط السيدات في أنواع معينة من الطعام ولا تدرك أنها تشكل خطراً على صحتها وعلى جنينها، وهو ما سنناقشة عبر هذا المقال في موقعكم “خمسة لصحتك”.
تبدأ رحلة الأمومة بالحمل، ومن الضروري أن تحصل المرأة الحامل على نظام غذائي متوازن ومغذٍ يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات ومع ذلك ، لا يجب استهلاك بعض الأطعمة مثل البابايا والأناناس والسلطعون والبيض والأسماك الغنية بالزئبق وما إلى ذلك.
وهذا لأن هذه المواد الغذائية يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ومن الضروري الانتباه وتجنب الأطعمة المحددة أثناء الحمل لمنع الإجهاض .
فإذا كنتِ في الثلث الأول من الحمل ، تجنبي هذه الفاكهة والمواد الغذائية لأنها تعد اكلات تسبب الاجهاض.
1- الأناناس
يحتوي الأناناس على البروميلين الذي يخفف من عنق الرحم ويبدأ تقلصات المخاض في غير وقتها ، مما يؤدي إلى إجهاض. فمن الأفضل لتجنب استهلاك الأناناس شرائح أو عصير الأناناس خلال المراحل المبكرة من الحمل.
2- سرطان البحر
على الرغم من أن السرطان مصدر غني بالكالسيوم ، إلا أنه يحتوي أيضًا على مستويات عالية من الكوليسترول. قد يتسبب هذا في انكماش الرحم ويؤدي إلى نزيف داخلي وإجهاض. لذلك ، من المعقول الامتناع عن تناوله أثناء الحمل.
3- بذور السمسم
يجب على النساء الحوامل التفكير في الابتعاد عن بذور السمسم خلال المراحل الأولى من الحمل، يمكن أن تتسبب بذور السمسم ، عند تناولها مع العسل، في حدوث مشاكل أثناء الحمل المبكر. ولكن يعتقد أن بذور السمسم الأسود تفيد التسليم ، عند استهلاكها في المراحل اللاحقة.
4-كبد الحيوان
كبد الحيوان أو كما نقول عليها ” الكبدة” من اكلات تسبب الاجهاض ، وعادة ما يعتبر كبد الحيوان صحيًا لأنه مليء بفيتامين أ لذا ، فإن تناوله مرتين في الشهر ليس ضارًا، ولكن ، إذا استهلكت النساء الحوامل بكميات كبيرة ، فإنه يعزز التراكم التدريجي للريتينول الذي يؤثر سلبًا على الطفل.
5- الصبار
الصبار معروف بفوائده الصحية العديدة، كانت هناك حالات من النساء الحوامل يأكلون الصبار عمدا أثناء الحمل، هذا أمر خاطئ يجب القيام به لأن الصبار يتألف من الأنثراكينونات، وهو نوع من الملينات الذي يسبب تقلصات الرحم ونزيف الحوض، وهذا بدوره يؤدي إلى الإجهاض ومع ذلك، فإن جل الصبار عند وضعه على الوجه ليس آمنًا أثناء الحمل.
6- البابايا
هذا النوع يعد من اكلات تسبب الاجهاض ، حيث يحتوي البابايا غير الناضجة والبابايا الخضراء على مكونات تعمل كملينات وتؤدي إلى الولادة المبكرة، بذور البابايا غنية أيضًا بالأنزيمات التي تسبب تقلص الرحم ، مما يؤدي إلى الإجهاض.
7- مضرب
تحتاج المرأة إلى توخي الحذر أثناء تناول عود الطبل أثناء الحمل، وهو يتألف من ألفا سيتوستيرول الذي قد يكون ضارًا بالحمل. نظرًا لأن عصا الطبل غنية بالحديد والبوتاسيوم والفيتامينات ، يمكن تناولها بكميات محدودة.
8- منتجات الألبان الخام
يحتوي الحليب غير المبستر وجورجونزولا، وجبن الموزاريلا ، والفيتا ، والجبن الأبيض على البكتيريا الناقلة للأمراض مثل الليسترية المستوحدة التي يمكن أن تكون ضارة للحمل، يمكن أن يؤدي استهلاك منتجات الألبان هذه إلى مضاعفات غير ضرورية للحمل .
9- الكافيين
وفقًا للبحث ، فإن الكافيين ، عند تناوله باعتدال ، آمن تمامًا أثناء الحمل، ومع ذلك ، يُنصح للنساء الحوامل بمراقبة بعض ضبط النفس ، حيث يمكن أن تؤدي زيادة مستويات الكافيين أثناء الحمل إلى الإجهاض أو نقص الوزن لدى الطفل. علاوة على ذلك ، فإن الكافيين يعاني من الجفاف في الطبيعة ويمكن أن يؤدي إلى فقدان السوائل في الجسم. الكافيين موجود ليس فقط في القهوة ، ولكن أيضا في الشاي ، والشوكولاتة وبعض مشروبات الطاقة.
كيف اتعامل مع الطفل المضطرب سلوكيا
10- الأسماك الغنية بالزئبق
يجب على النساء الحوامل توخي الحذر أثناء تناول السمك ، من الأفضل تجنب بعض الأصناف التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق مثل كينغ ماكريل ، والبرتقال الخام ، والمارلين ، وسمك القرش ، وسمك القرش ، وسمك أبو سيف ، وسمك التونة . يمكن أن يؤثر الإفراط في تناول الزئبق سلبًا على دماغ الطفل النامي والجهاز العصبي.
11- الأعشاب
ينصح معظم الخبراء بعدم تناول الأعشاب أثناء الحمل . الأعشاب التي تحتوي على المنشطات يمكن أن تؤثر سلبًا على نمو الطفل أثناء الحمل. على سبيل المثال ، يمكن أن يسبب Centella ضررًا للكبد ، مما يؤدي إلى اليرقان الشديد وتلف في دماغ الطفل. يحتوي Dong quai على عوامل يمكنها البدء في الإجهاض أو الولادة المبكرة، من المنطقي دائمًا استشارة الطبيب قبل تناول أي أعشاب.
هل ياميش رمضان يضر الحامل
12- الخوخ
الخوخ ، إذا تم استهلاكه بكميات كبيرة أثناء الحمل ، يمكن أن ينتج حرارة زائدة في الجسم ويؤدي إلى نزيف داخلي، علاوة على ذلك ، يجب على النساء الحوامل تقشير الجلد من الخوخ قبل الأكل لأن الشعر على الفاكهة يمكن أن يسبب حرقًا وحكة في الحلق.
13- التفاح البري
يجب على النساء الحوامل تجنب تناول التفاح البري أثناء الحمل، قد تؤدي خصائصها الحمضية والحامضة إلى تقلص الرحم. هذا يمكن أن يؤدي إلى المخاض المبكر أو الإجهاض.
14- اللحوم المصنعة
يعتبر استهلاك اللحوم المصنعة مثل النقانق واللحوم المحشوة والباتيه واللحم المفروم والسلامي واللحوم الباردة والبيبروني أثناء الحمل غير آمن. وذلك لأن هذه اللحوم قد تحتوي على بكتيريا مثل التوكسوبلازما جوندي ، الليستريا أو السالمونيلا ، والتي يمكن أن تسبب التسمم الغذائي .
ويجب على النساء الحوامل تجنب تناول اللحوم غير المطبوخة جيدًا أو النيئة لأن البكتيريا الموجودة يمكن أن تسبب مشاكل خطيرة مثل الإجهاض أو الولادة المبكرة أو ولادة جنين ميت. لذلك ، من الضروري طهي اللحم بشكل صحيح وإعادة تسخينه جيدًا قبل تناوله.
- يهمك:
- كل ما يهمك عن الدواء واستخداماته
- ملف شامل وووافي عن الأمراض والأعراض
- نصائح طبية ووصفات طبيعية لا غني عنها
15- البيض والدواجن
يجب توخي الحذر أثناء تناول البيض ومنتجات الدواجن أثناء الحمل . وذلك لأن البيض تحمل بكتيريا السالمونيلا التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل مثل التسمم الغذائي، و الإسهال ، والحمى ، وألم في الأمعاء وحتى الإجهاض.
اطهي البيض جيدًا حتى يصبح البيض والصفار صلبًا. هذا يساعد في قتل البكتيريا ويجعلها آمنة للاستهلاك. يجب على النساء الحوامل أيضًا الامتناع عن تناول شراب البيض والمايونيز محلية الصنع والموس والسوفلي والعصائر التي تحتوي على البيض النيء.
ما هى أسباب السقوط المتكرر على الأرض السقوط؟
16- الخضروات غير المغسولة وغير المقشرة
الخضروات ذات الأوراق الخضراء مفيدة لصحة المرأة الحامل. لكن الخضار النيئة أو غير المغسولة تمتلك طفيل التوكسوبلازما ، وهو طفيلي شائع يمكن أن يسبب عدوى شديدة تسمى داء المقوسات . يمكن للمرأة الحامل ، إذا كانت مصابة ، أن تنقلها إلى طفلها الذي لم يولد بعد. لذلك ، من الضروري نقع الخضار في المياه المالحة النظيفة وغسلها تحت الماء الجاري قبل تناولها.
ويجب على النساء الحوامل شطف وتقشير وطهي الخضار جيدًا. تأكد أيضًا من غسل أدوات المائدة المستعملة وتنظيفها.
17- المأكولات البحرية
معظم المحار والمأكولات البحرية، المحار ، الساشيمي، السوشي ، و الجمبري قد تكون ملوثة مع الليستيريا التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل الحمل مثل الولادة المبكرة أو الإجهاض. عادة ما يكون المأكولات البحرية النيئة أكثر عرضة للتلوث بالطفيليات مثل الديدان الشريطية والفيروسات ، مما يعرض النساء الحوامل للعدوى مثل الليستريات والتسمم الغذائي.
يُنصح باستهلاك المأكولات البحرية المطبوخة جيدًا فقط، إذا كنت تتناول الطعام في مطعم ياباني ، فكن حذرًا حيث قد يتم تقديم مأكولات بحرية غير مطبوخة من الداخل.
18- التوابل
من المؤكد أن التوابل تضيف نكهة إلى الطبق. ولكن من الأفضل تجنب بعض التوابل مثل الحلبة ، أسافويتيدا ، الثوم ، أنجليكا ، والنعناع أثناء الحمل، يمكن أن تحفز هذه التوابل الرحم ، مما يؤدي إلى تقلصات ، والمخاض قبل الأوان ، والإجهاض. قد تسبب أيضًا ترقق الدم والنزيف أثناء الحمل.
شاهد أيضًا : وصفات للإجهاض .. بالأعشاب الطبيعية
19- بطاطس تنبت
عندما تظل البطاطس غير مستخدمة لفترة طويلة جدًا ، فإنها تنمو براعم خضراء صغيرة. إن استخدام مثل هذه البطاطس في الطهي ضار للجميع ، وخاصة النساء اللواتي يحملن طفلًا، تحتوي البطاطس المنبتة على سولانين يمكن أن يعيق نمو الجنين.
20- براعم نيئة
البراعم هي المفضلة لدى الكثير في الهند. لكن البراعم الخام مثل البرسيم ، والبرسيم ، والفجل وبراعم الفاصوليا قد تحمل السالمونيلا. ذلك لأن الظروف الرطبة المطلوبة لهذه البراعم هي أيضًا أرض خصبة لهذه البكتيريا، ومع ذلك ، يمكن أن تستهلك النساء الحوامل براعم مطبوخة بأمان.
21- الكحول
قد تضطر النساء اللواتي يشربن الكحول إلى التخلي عنه بمجرد الحمل. يؤثر الكحول سلبًا على نمو الدماغ للجنين ، وفي الوقت نفسه ، يزيد من فرص الإجهاض وولادة الجنين ميتًا، حتى كمية صغيرة قد تؤدي إلى ولادة طفل يعاني من تشوهات في الوجه وعيوب في القلب وإعاقات ذهنية.
22- الوجبات السريعة
من أهم مشكلات اكلات تسبب الاجهاض الوجبات السريعة ، لا يقدم الطعام غير المرغوب فيه أي مغذيات ، بل يحتوي على سعرات حرارية عالية ودهون وسكر، ارتبط استهلاك الكثير من السكر أثناء الحمل بمرض السكري الحملي ، وزيادة الوزن وأمراض القلب، يمكن أن يزيد أيضًا من فرص إنجاب طفل زائد الوزن.
من الضروري الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن أثناء الحمل، هذا يعني تضمين المواد الغذائية من جميع المجموعات الغذائية حتى تتمكن من اشتقاق الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية.
الاعتدال هو المفتاح. أي شيء يؤكل بكثرة يمكن أن يضر بالحمل. من المستحسن استشارة طبيب أمراض النساء الخاص بك بإسهاب في هذا الصدد.
إخلاء المسؤولية الطبية من خمسة لصحتك
لا يقدم موقع خمسة لصحتك نصيحة طبية، المعلومات الواردة ، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر ، النصوص والرسومات والصور والمواد الأخرى الواردة هي للأغراض الإعلامية فقط.لا يُقصد من أي مادة في هذا الموقع أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج، وعلى الزائر الكريم طلب مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن أي حالة طبية أو علاج وقبل الخضوع لنظام رعاية صحية جديد.وأخيرًا نوصيك نحن فريق عمل موقع خمسة لصحتك التاكيد على عدم تجاهل المشورة الطبية المتخصصة أبدًا و تتأخر في طلبها بسبب شيء لديك اقرأ على هذا الموقع.
.jpg?w=390&resize=390,220)
