أسباب الإغماء أثناء الدورة الشهرية.. الأسباب والوقاية والعلاج

تعاني بعض النساء من الإغماء أثناء الدورة الشهرية، مما قد يُسبب لهنّ القلق والاضطراب.

ما هو الإغماء؟

الإغماء هو فقدان الوعي المؤقت، والذي ينجم عن نقص تدفق الدم إلى الدماغ.

ما هي أسباب الإغماء أثناء الدورة الشهرية؟

هناك العديد من الأسباب التي قد تُؤدي إلى الإغماء أثناء الدورة الشهرية، تشمل:

• فقدان الدم:
  • قد تُؤدي كمية الدم الكبيرة التي تفقدها المرأة أثناء الدورة الشهرية إلى انخفاض ضغط الدم،
  • مما قد يُؤدي إلى الشعور بالدوار والإغماء.
• الألم الشديد:
  • قد تُسبب آلام الدورة الشهرية الشديدة شعورًا بالغثيان والدوار،
  • مما قد يُؤدي إلى الإغماء.
• التغيرات الهرمونية:
  • تُؤدي التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال الدورة الشهرية إلى تغيرات في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب،
  • مما قد يُؤدي إلى الإغماء.
• الجفاف:
  • قد تُؤدي قلة شرب السوائل خلال الدورة الشهرية إلى الجفاف،
  • مما قد يُؤدي إلى انخفاض ضغط الدم والإغماء.
• القلق والتوتر:
  • قد يُؤدي القلق والتوتر إلى تفاقم أعراض الدورة الشهرية،
  • مما قد يُؤدي إلى الإغماء.

ما هي أعراض الإغماء أثناء الدورة الشهرية؟

تتمثل أعراض الإغماء أثناء الدورة الشهرية في:

• الشعور بالدوار.
• الغثيان.
• عدم وضوح الرؤية.
• طنين في الأذنين.
• الشعور بالضعف.
• فقدان الوعي.

متى يجب استشارة الطبيب؟

يجب استشارة الطبيب في الحالات التالية:

• التعرض للإغماء المتكرر أثناء الدورة الشهرية.
• الإغماء المصحوب بألم شديد في الصدر أو صعوبة في التنفس.
• الإغماء الذي يستمر لأكثر من دقيقة.
• الإغماء الذي يحدث لأول مرة.

كيف يمكن الوقاية من الإغماء أثناء الدورة الشهرية؟

هناك العديد من النصائح التي تُساعد على الوقاية من الإغماء أثناء الدورة الشهرية، تشمل:

• شرب الكثير من السوائل:
  • يجب شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا خلال الدورة الشهرية.
• تناول وجبات خفيفة منتظمة:
  • يجب تناول وجبات خفيفة صحية كل 2-3 ساعات خلال الدورة الشهرية.
• تجنب الكافيين والكحول:
  • قد يُؤدي الكافيين والكحول إلى تفاقم أعراض الدورة الشهرية.
• الحصول على قسط كاف من النوم:
  • يجب الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة خلال الدورة الشهرية.
• ممارسة الرياضة بانتظام:
  • تُساعد ممارسة الرياضة على تحسين تدفق الدم وتقليل أعراض الدورة الشهرية.
• إدارة التوتر:
  • يجب ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوغا أو التأمل، للتعامل مع التوتر والقلق.

علاج الإغماء أثناء الدورة الشهرية:

يعتمد علاج الإغماء أثناء الدورة الشهرية على السبب الكامن وراءه.

في بعض الحالات، قد يُوصي الطبيب بما يلي:

• تناول مكملات الحديد:
  • إذا كان الإغماء ناتجًا عن فقدان الدم.
• تناول مسكنات الألم:
  • لتخفيف آلام الدورة الشهرية.
• تناول الأدوية المضادة للغثيان:
  • لتخفيف الغثيان الذي قد يُؤدي إلى الإغماء.
• العلاج النفسي:
  • للتعامل مع القلق والتوتر.

إجابات على أسئلتك حول الدورة الشهرية:

انخفاض ضغط الدم أثناء الدورة الشهرية:

يُعدّ انخفاض ضغط الدم من الأسباب الشائعة للإغماء أثناء الدورة الشهرية.

الأسباب:

• فقدان الدم:
  • تفقد المرأة كمية كبيرة من الدم خلال الدورة الشهرية،
  • مما قد يُؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
• التغيرات الهرمونية:
  • تُؤدي التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال الدورة الشهرية إلى تغيرات في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
• الجفاف:
  • قد تُؤدي قلة شرب السوائل خلال الدورة الشهرية إلى الجفاف،
  • مما قد يُؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.

الهبوط من أعراض الدورة الشهرية:

يُمكن أن يُسبب انخفاض ضغط الدم شعورًا بالهبوط أو الدوخة أو الإغماء أثناء الدورة الشهرية.

الدوخة أثناء الدورة طبيعية:

يُعدّ الشعور بالدوخة من الأعراض الشائعة للدورة الشهرية،

أسباب الدوخة:

• انخفاض ضغط الدم.
• الألم الشديد.
• الجفاف.
• التغيرات الهرمونية.

الرجفة أثناء الدورة الشهرية:

قد تُعاني بعض النساء من الرجفة أثناء الدورة الشهرية،

الأسباب:

• انخفاض ضغط الدم.
• التوتر والقلق.
• نقص السكر في الدم.

كيفية التوقف عن الشعور بالإغماء أثناء الدورة الشهرية:

هناك العديد من النصائح التي تُساعد على الوقاية من الإغماء أثناء الدورة الشهرية، تشمل:

• شرب الكثير من السوائل.
• تناول وجبات خفيفة منتظمة.
• تجنب الكافيين والكحول.
• الحصول على قسط كاف من النوم.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• إدارة التوتر.

تدفق الدم المنخفض أثناء الدورة الشهرية:

يُمكن أن يكون تدفق الدم المنخفض أثناء الدورة الشهرية طبيعيًا أو قد يُشير إلى وجود مشكلة صحية.

أسباب تدفق الدم المنخفض:

• الحمل والرضاعة الطبيعية.
• الاختلالات الهرمونية.
• الحالات الطبية، مثل متلازمة تكيس المبايض أو الانتباذ الرحمي.

خبطة الهرمونات وانخفاض ضغط الدم:

يُمكن أن تُؤدي خبطة الهرمونات إلى انخفاض ضغط الدم،

أسباب خبطة الهرمونات:

• الدورة الشهرية.
• الحمل.
• انقطاع الطمث.

قلة الأكل وتأثيرها على الدورة الشهرية:

يُمكن أن تُؤدي قلة الأكل إلى اضطراب الدورة الشهرية أو انقطاعها.

أعراض قلة الأكل وتأثيرها على الدورة الشهرية:

• عدم انتظام الدورة الشهرية.
• انقطاع الدورة الشهرية.
• الشعور بالتعب.
• فقدان الوزن.

علامات انخفاض ضغط الدم:

• الدوخة.
• الإغماء.
• الشعور بالضعف.
• عدم وضوح الرؤية.
• صداع الرأس.
• سرعة ضربات القلب.

فقدان الوزن أثناء الدورة الشهرية:

يُعدّ من الطبيعي فقدان 1-2 كيلوغرام من الوزن أثناء الدورة الشهرية.

التعب الشديد وتأثيره على الدورة الشهرية:

يُمكن أن يُؤدي التعب الشديد إلى اضطراب الدورة الشهرية أو انقطاعها.

فقدان الجسم أثناء الدورة الشهرية:

تفقد المرأة كمية من الدم والخلايا والأنسجة خلال الدورة الشهرية.