الارتكاريا النفسية موضوع مقالنا عبر موقعكم «خمسة لصحتك»، حيث نلقي الضوء بمزيد من التفاصيل على كل ما يتعلق بالموضوع، ونجيب عن كافة الأسئلة الشائعة التي يمكن أن تدور بخلدكم .. لذا تابعوا السطور القادمة بمزيد من الاهتمام للحصول على كافة الإجابات.
تخيل نفسك تشعر بحكةٍ مزعجة، وطفحٍ جلديٍ غريب، علاماتٌ تُشير إلى إصابتك بالارتكاريا، تلك الحالة التي تُعرف بـ “خلايا القلق”. فما هي الارتكاريا النفسية؟ وما هي أسبابها وأعراضها وعلاجها؟
الارتكاريا النفسية
هي حالةٌ جلديةٌ تُسبب ظهور طفحٍ جلديٍ مُنتفخٍ وحاكٍ، يُشبه لدغات الحشرات، وعادةً ما يكون مصحوبًا بحكةٍ شديدة. ترتبط هذه الحالة ارتباطًا وثيقًا بالحالة النفسية للمريض، حيث تُعد من الأمراض النفسوجسدية التي تُظهر تأثير العقل على الجسد.
أسباب الارتكاريا النفسية
تُعد العوامل النفسية هي السبب الرئيسي وراء ظهور الارتكاريا النفسية، وتشمل:
- التوتر: يُعد التوتر من أهم العوامل المُسببة للارتكاريا النفسية، حيث يُسبب إفراز هرمونات تُؤثر على الجهاز المناعي، مما يُؤدي إلى ظهور الطفح الجلدي.
- القلق: القلق المفرط يُسبب إفراز هرمونات تُؤثر على الجهاز العصبي، مما يُؤدي إلى زيادة إفراز الهيستامين، وهو مادة تُسبب ظهور أعراض الارتكاريا.
- الضغوط النفسية: الضغوطات النفسية المتكررة تُسبب تراكم التوتر والقلق، مما يُؤثر على الجهاز المناعي والجهاز العصبي، ويُؤدي إلى ظهور الارتكاريا.
- الصدمات النفسية: قد تُسبب الصدمات النفسية، مثل فقدان عزيز أو التعرض لحادثٍ مُروع، ظهور أعراض الارتكاريا.
أعراض الارتكاريا النفسية
- طفح جلدي: يظهر الطفح الجلدي على شكل بقعٍ حمراء مُنتفخة، وتختلف في الحجم والشكل، وتُسبب حكةً شديدة.
- حكة: تُعد الحكة من أكثر الأعراض إزعاجًا، وقد تُسبب خدشًا للجلد، مما يُؤدي إلى تفاقم الأعراض.
- تورم: قد يُصاحب الطفح الجلدي تورمًا في بعض مناطق الجسم، خاصةً الوجه والشفتين.
- أعراض أخرى: قد تُصاحب الارتكاريا النفسية أعراض أخرى، مثل: آلام في البطن، صداع، إعياء، صعوبة في النوم.
تشخيص الارتكاريا النفسية
يعتمد تشخيص الارتكاريا النفسية على:
- الفحص السريري: يقوم الطبيب بفحص المريض سريريًا، والبحث عن علامات الارتكاريا النفسية.
- الاختبارات: قد يُجري الطبيب بعض الاختبارات، مثل: اختبار الدم، اختبار حساسية، اختبار وظائف الغدة الدرقية، وذلك لاستبعاد أي أسباب أخرى للارتكاريا.
- التاريخ الطبي: يسأل الطبيب المريض عن تاريخه الطبي، وعما إذا كان يُعاني من أي أمراض نفسية، مثل: القلق أو الاكتئاب.
- يهمك
- إكليل الجبل لعلاج الورم الليفي.. الحقيقة الثابتة
- علاج تليف الرحم بالثوم .. تعرف على التفاصيل
- هل العقيم يشتهي .. الرغبة الجنسية عند العقيم شهوة بلا إنجاب
علاج الارتكاريا النفسية
يعتمد علاج الارتكاريا النفسية على:
- العلاج النفسي: يُساعد العلاج النفسي في علاج القلق والتوتر، مما يُؤدي إلى تحسين أعراض الارتكاريا.
- الأدوية: قد يصف الطبيب بعض الأدوية، مثل: مضادات الهيستامين، مضادات الالتهاب، مضادات القلق، مضادات الاكتئاب.
- العلاجات المنزلية: هناك بعض العلاجات المنزلية التي تُساعد في تخفيف أعراض الارتكاريا، مثل: الاستحمام بماء بارد، استخدام الكمادات الباردة، ارتداء ملابس فضفاضة، تجنب حك الجلد.
هل الضغط النفسي يسبب حكة؟
نعم، يمكن أن يسبب الضغط النفسي الحكة.
يُعدّ هذا الأمر شائعًا، حيث يؤثر التوتر على الجسم بعدة طرق، بما في ذلك:
- زيادة مستويات هرمون الكورتيزول: يُحفز الكورتيزول استجابة الجسم “للهروب أو القتال”، مما قد يؤدي إلى جفاف الجلد وزيادة الحكة.
- التأثير على الجهاز العصبي: يمكن أن يؤدي التوتر إلى تفاقم الحالات الجلدية الموجودة مثل الأكزيما والصدفية، أو حتى التسبب في حكة بدون أي سبب جلدي واضح.
- إطلاق المواد الكيميائية المسببة للحكة: يُطلق الجسم مواد كيميائية معينة استجابة للتوتر، والتي يمكن أن تُحفز مستقبلات الحكة في الجلد.
من المهم ملاحظة أن الحكة الناتجة عن الضغط النفسي عادة ما تكون مؤقتة وتختفي مع زوال التوتر.
ومع ذلك، إذا كانت الحكة شديدة أو مستمرة، فمن الأفضل استشارة الطبيب لاستبعاد أي أسباب طبية أخرى.
ما هي الحساسية النفسية؟
الحساسية النفسية هي مصطلح يُستخدم لوصف الأعراض الجسدية التي تسببها العوامل النفسية مثل التوتر والقلق.
تشمل بعض أعراض الحساسية النفسية:
- الحكة
- الطفح الجلدي
- صعوبة التنفس
- سرعة ضربات القلب
- الدوخة
- آلام المعدة
من المهم ملاحظة أن الحساسية النفسية ليست نوعًا من الحساسية في حد ذاتها.
بدلاً من ذلك، فهي طريقة يتفاعل بها الجسم مع التوتر والقلق.
كيف تحسن الصحة النفسية؟
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين صحتك النفسية، منها:
- ممارسة الرياضة بانتظام: تُساعد الرياضة على إطلاق الإندورفين، الذي له تأثيرات معززة للمزاج.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: قلة النوم يمكن أن تزيد من أعراض التوتر والقلق.
- تناول نظام غذائي صحي: يمكن أن يؤثر النظام الغذائي على مزاجك ومستويات طاقتك.
- ممارسة تقنيات الاسترخاء: مثل اليوغا والتأمل والتنفس العميق.
- قضاء الوقت مع الأحباء: الدعم الاجتماعي مهم لصحة النفسية الجيدة.
- طلب المساعدة المهنية: إذا كنت تعاني من أعراض نفسية شديدة، فلا تتردد في طلب المساعدة من طبيب أو معالج نفسي.
كيف يمكن تحقيق الصحه النفسيه للفرد ذاته؟
تحقيق الصحة النفسية للفرد يتطلب اتباع نهج شامل يشمل:
- العناية بالنفس: الاهتمام باحتياجاتك الجسدية والعاطفية.
- إدارة التوتر: تعلم كيفية التعامل مع التوتر بشكل صحي.
- بناء علاقات إيجابية: قضاء الوقت مع أشخاص داعمين ومحبين.
- المساهمة في المجتمع: الشعور بالهدف والمعنى في الحياة.
- طلب المساعدة عند الحاجة: لا تخجل من طلب المساعدة المهنية إذا كنت بحاجة إليها.
من المهم أيضًا أن تتذكر أن الصحة النفسية ليست حالة ثابتة.
ستواجه تقلبات في مزاجك ومستويات طاقتك من وقت لآخر.
المهم هو أن تتعلم كيفية التعامل مع هذه التحديات بطريقة صحية.
كيف تؤثر الصحة النفسية على حياتنا؟
تلعب الصحة النفسية دورًا هامًا في جميع جوانب حياتنا، بما في ذلك:
- العلاقات: صحتك النفسية تؤثر على قدرتك على بناء والحفاظ على علاقات صحية.
- العمل: صحتك النفسية تؤثر على قدرتك على العمل بإنتاجية وتحقيق أهدافك المهنية.
- الصحة الجسدية: صحتك النفسية تؤثر على صحتك الجسدية بشكل عام.
- نوعية الحياة: صحتك النفسية تؤثر على شعورك بالسعادة والرضا عن الحياة.
إخلاء المسؤولية الطبية من خمسة لصحتك
لا يقدم موقع خمسة لصحتك نصيحة طبية، المعلومات الواردة ، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر ، النصوص والرسومات والصور والمواد الأخرى الواردة هي للأغراض الإعلامية فقط.لا يُقصد من أي مادة في هذا الموقع أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج، وعلى الزائر الكريم طلب مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن أي حالة طبية أو علاج وقبل الخضوع لنظام رعاية صحية جديد.وأخيرًا نوصيك نحن فريق عمل موقع خمسة لصحتك التاكيد على عدم تجاهل المشورة الطبية المتخصصة أبدًا و تتأخر في طلبها بسبب شيء لديك اقرأ على هذا الموقع.
