الهالات السوداء.. تخلصي منها بتناول هذه الأطعمة

الهالات السوداء
الهالات السوداء


الهالات السوداء  تلك الدوائر المظلمة العنيدة التي يصعب إزالتها، والسيطرة عليها في كثير من الأحيان، حيث تشكل أزمة نفسية للعديد من الناس، لاسيما السيدات، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن إزالة هذه الهالات، ومكافحتها بطرق طبيعية تماما، وسنذكر خمسة أنواع من الأطعمة  تساعد كثيرًا  على التخلص من الهالات  بشكل طبيعي.


الأطعمة التي تساعد على التخلص من الهالات السوداء

 لا شك أن الهالات السوداء- الدوائر المظلمة، تستغرق بعض الوقت للعلاج، بل  وتتطلب انضباطًا كبيرَا قد يساعد في الحفاظ على نمط حياة أفضل، حيث استهلاك الأطعمة الغنية بالفيتامينات هو الطريق الأمثل  للتخلص من الدوائر المظلمة.

في منطقة أسفل العين هي واحدة من أكثر الأجزاء الحساسة في الجسم، ويمكن أن يؤدي استهلاك الكحول، وقلة النوم، والشيخوخة، والكافيين، وعدم تناول كمية مناسبة من الماء إلى ظهور دوائر داكنة حول أعيننا.

و في بعض الأحيان تكون عنيدة للغاية بحيث ينتهي بنا الأمر إلى فشل كل العلاجات الممكنة، في محاولة بائسة للتخلص منها، ولا تكون في نهاية الأمر ثمة نتائج جيدة، وما لا نفكر فيه عادة، أن الحفاظ على نمط حياة أفضل واستهلاك الأطعمة الغنية بالفيتامينات قد يساعدنا في التخلص من هذه الدوائر المظلمة، نحن بحاجة إلى أن نكون أكثر وعيًا حول تناول طعامنا، فاستهلاك الأطعمة الغنية بفيتامين K وفيتامين C وفيتامين A وفيتامين E في تقليل الهالات السوداء، أثبت نجاحًا مبهرًا،  وشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء كل يوم، وقضاء ثمانِ ساعات من النوم يوميًا يمكن أن يحل المشكلة.


قمنا بتجميع قائمة من الأطعمة التي قد تساعدك على التخلص من الهالات السوداء:

الأول: الهالات السوداء والطماطم

الطماطم أو البندورة، تتكون من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في حماية الأوعية الدموية الحساسة تحت أعيننا، ويشجع على تحسين الدورة الدموية، كما أن الطماطم غنية بمواد، الليكوبين، اللوتين، بيتا كاروتين، كيرسيتين، وفيتامين C المعروف بحفاظه على نظام صحي للبشرة.

الثاني: الهالات السوداء والسمسم

السمسم “طعامًا سحريًا”، وأنت تسأل لماذا؟ إنه غني بفيتامين E الذي يساعد على تخفيف تكوين الهالات السوداء، ومن المعروف أن القضاء على الدوائر المظلمة عن طريق تغذية العينين والعين،

الثالث: السوداء، الكشمش الأسود 

الأسود هو معروف لتحسين الدورة الدموية لدينا، وخاصة في العصب البصري لأعيننا، أنه يحتوي على الانثوسيانين التي توفر المزيد من الأوكسجين إلى الأنسجة، مما يساعد على تقليل الهالات السوداء تحت العينين.


الرابع: Cucumberh

هو غذاء تجميل كلاسيكي يحتوي على نسبة عالية من الماء، والذي يرطب جسمنا ويساعد على محاربة الدوائر المظلمة، حيث يحتوي على “السيليكا” التي تدعم الكولاجين والكبريت المقوي للبشرة، إلى جانب الفيتامينات A و C و E و K، مما يزيد من مرونة الأوعية الدموية ويساعد على إزالة الهالات السوداء.

الخامس: البطيخ

  يحتوي البطيخ على نسبة عالية من المياه، ما يقرب من 92٪، ما يساعد على تحقيق التوازن في نسبة الماء في الجسم، كما أنه يحتوي على البيتا كاروتين والليكوبين والألياف، بالإضافة إلى فيتامين B1 و B6 وفيتامين C والبوتاسيوم والمغنيسيوم اللتان تدعمان صحة العين.

خلال تناول هذه الأطعمة، قد تتخلص من الدوائر المظلمة بشكل طبيعي، ولكن، تذكر أن الهالات السوداء تحتاج إلى وقت لعلاجها وتتطلب انضباطًا كبيرًا، يجب اتباع نظام غذائي صحي منتظم والعناية بالبشرة لملاحظة التغيير الإيجابي.

 


Post a Comment

أحدث أقدم

adsbygoogle

adsbygoogle