هل القهوة تسبب عقم للبنات ، عندما تكون على وشك الشروع في رحلة إنجاب طفل ، يمكنك محاولة جعل جسمك في حالة صحية أفضل ، في حين أن بعض التغييرات واضحة إلى حد ما ومُشجَّعة عالميًا في سنوات الإنجاب – مثل الإقلاع عن التدخين وتناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام – فإن الأمهات متضاربان بعض الشيء.
6 طرق للتعامل مع ضغط العقم تناول الكافيين ، على سبيل المثال، حيث يُظهر البحث البسيط على Google عددًا كبيرًا من المعلومات حول كل شيء بدءًا من الفوائد الصحية العديدة للقهوة إلى كيفية الحد من تناولها أو قطعها تمامًا.
أثناء استمتاعك بكوب من القهوة، قد تتساءل عما إذا كانت عادتك اليومية من القهوة هي شيء يجب عليك أن تحرميه على نفسك قبل الحمل.
هل يمكنني شرب القهوة أثناء الحمل؟
وفقًا لخبراء أمراض النساء والتوليد ، حول هل القهوة تسبب عقم للبنات ، فمن المعروف أن الكميات الزائدة من الكافيين يمكن أن تؤدي إلى انخفاض وزن الولادة وانخفاض تدفق الدم عبر المشيمة أثناء الحمل ، لا يُفهم الكثير عن آثار الكافيين على الخصوبة. يقول: “يمكن للكافيين أن يحفز الجهاز العصبي ، ويفتح المسالك الهوائية ويضيق الأوعية الدموية” ، ولكن لا يوجد دليل على أن هذا يؤثر على فرصك في الحمل.
يستشهد روبرتس بدراسة واحدة عن نساء أوروبيات وجدت أن النساء اللائي تناولن أكثر من خمسة أكواب من القهوة في اليوم استغرقن وقتًا أطول في الحمل. لكنه يقول إنه من المحتمل أن العادات الأخرى المرتبطة بشرب القهوة ربما تسببت بالفعل في تأخير الحمل.
استنادًا إلى الأبحاث التي أجريت على استهلاك الكافيين أثناء الحمل، وللإجابة على السؤال هل القهوة تسبب عقم للبنات ينصح ممارسو الرعاية الصحية ووزارة الصحة الكندية بأن شرب كوب أو كوبين من القهوة (300 ملليغرام من الكافيين) في اليوم آمن للنساء عندما يتوقعن أو يحاولن الحمل. بالطبع ، القهوة ليست المصدر الوحيد للكافيين: الشاي والصودا والشوكولاتة يُحتسبان أيضًا في تناولك اليومي ، مع بعض المشروبات الغازية التي تصل إلى 64 ملليجرام من الكافيين لكل علبة وثلاثة مربعات من 60 بالمائة من الشوكولاتة الداكنة تحتوي على 42 ملليجرام من الكافيين .
هل القهوة تسبب عقم للبنات
عندما تبدأ في محاولة الحمل ، من المفيد إجراء جرد لنظامك الغذائي اليومي وإجراء أي تغييرات ضرورية للتأكد من أنك تستهلك كمية آمنة من الكافيين، لكن بعض النساء يبدأن في التخلص من الكافيين بشكل كامل على أمل مساعدة خصوبتهن.
ويؤكد خبراء النساء والتوليد، أنه في محاولة لبذل كل ما في وسعهم لتحسين فرصهم ، يتخلص بعض مرضى التلقيح الصناعي من الكافيين تمامًا – غالبًا لأنهم سمعوا قصصًا عن آخرين قاموا بذلك وحملوا لكن روبرتس لا ينصح بهذا.
ويوضح أن تخطي ضربات الكافيين اليومية يمكن أن يؤدي إلى صداع مزعج ، والذي يمكن أن يشكل ضغطًا إضافيًا غير ضروري على علاجات الخصوبة الخاصة بك.
يقول: “إنهم يستيقظون مبكرًا لإجراء الموجات فوق الصوتية والاختبارات ولديهم صداع في الحذاء لأنهم توقفوا عن شرب القهوة”. “أقول لهم إن عليهم الاستمرار في شرب بعض القهوة. الأمر كله يتعلق بالتوازن “.
على الرغم من أن استهلاك الكافيين المعتدل من غير المرجح أن يضر فرصك في الحمل ، إلا أن التوتر يمكن أن يكون له تأثير حقيقي على الخصوبة. بما أن الإقلاع عن القهوة من يمكن أن يسبب الإجهاد ، فلا يبدو أنه يستحق قطع فنجانك اليومي.
ويمكن للآباء أن يستمروا في شرب قهوتهم أيضًا: لا يوجد دليل على أن الكافيين يؤثر على الحيوانات المنوية ، لذا ، امضي قدما وخذ رشفة مرضية من فنجان القهوة الصباحي، لن يضر كوب أو كوبين بفرصتك في الحمل.