أسباب الدوخة بعد الدورة الشهرية أمر حدث للعديد من السيدات، حيث تعانين من تقلصات في البطن قبل أو أثناء الدورة الشهرية، وقد تحدث في موضوع سابق عن الدوخة قبل الدورة ومع ذلك، من الممكن أيضًا أن يكون لديك تشنجات ما بعد الدورة الشهرية.
ويعرف التشنج المؤلم بعد الدورة الشهرية بعسر الطمث الثانوي، وهو أكثر شيوعًا خلال مرحلة البلوغ، وهذه التشنجات ليست خطيرة في العادة، ومع ذلك، ومن المهم أن مراقبتها، خاصة إذا استمرت لفترة طويلة، وقد تكون تقلصات ما بعد الفترة من أعراض حالة كامنة.
في هذا المقال تابع القراءة لمعرفة المزيد عن أعراض وعلاج عسر الطمث الثانوي.
ما هو شعورك
للوقوف على أسباب الدوخة بعد الدورة الشهرية ، يجب تحديد ما تشعرين به، فعادة ما يتم الشعور بالتشنج بعد الدورة الشهرية في أسفل البطن والظهر، قد تشعر أيضًا بألم في الوركين والفخذين، وقد يصاحب التشنج والألم الغثيان والدوار، ويمكن أيضًا حدوث انتفاخ البطن أو الإمساك أو الإسهال.
وقد يكون الألم أكثر حدة، ويستمر لفترة أطول من تقلصات الدورة الشهرية العادية، وقد تبدأ التقلصات أيضًا في وقت مبكر من الدورة الشهرية بدلاً من الحقبة التالية للدورة الشهرية.
ما هي أسباب الدوخة بعد الدورة الشهرية
في بعض الأحيان لا يكون التشنج الشديد بعد الدورة الشهرية أمرًا خطيرًا، ولكن إذا كان لديك ألم مستمر من التقلصات التي تستمر لفترة أطول من الدورة الشهرية، فقد تكون علامة على أن لديك حالة كامنة.
فيما يلي الأسباب المحتملة للتقلصات بعد الدورة الشهرية:
بطانة الرحم
الانتباذ البطاني الرحمي هو حالة تحدث عندما تنمو بطانة الرحم من الخارج. يمكن أن يسبب هذا تقلصات مؤلمة قبل الدورة الشهرية وأثناءها وبعدها.
قد يصاحب التشنج الالتهاب وألم الحوض. قد يكون الألم شديدًا ، ويمكن أن يحدث أثناء أو بعد ممارسة الجنس أو أثناء حركات الأمعاء أو التبول. يمكن الشعور بهذا الألم المستمر في أسفل ظهرك.
تشمل أعراض الانتباذ البطاني الرحمي ما يلي:
- تقلصات مؤلمة قبل وأثناء وبعد الحيض قد تكون مصحوبة بألم أسفل الظهر والبطن
- ألم أثناء أو بعد ممارسة الجنس
- ألم أثناء التبول أو التبول
- النزيف المفرط خلال الفترات أو بين الفترات
- العقم
- إعياء
- الإسهال أو الإمساك
- النفخ
- غثيان
يمكن علاج الانتباذ البطاني الرحمي بالأدوية أو العلاج الهرموني أو الجراحة.
غدي
داء الغدد هو حالة يسببها نمو الأنسجة غير الطبيعي، وبدلاً من تكوين بطانة الرحم ، تنمو الأنسجة في جدار الرحم. تشمل الأعراض:
- الحيض الثقيل أو لفترة طويلة
- تقلصات شديدة أو ألم في الحوض أثناء الحيض
- ألم أثناء الجماع
- جلطات الدم أثناء الحيض
- نمو أو ألم في أسفل البطن
يمكن علاج الغدّة بالأدوية، في الحالات الشديدة ، يمكن علاجه باستئصال الرحم .
مرض التهاب الحوض
يحدث مرض التهاب الحوض (PID) بسبب البكتيريا التي تصيب الأعضاء التناسلية الأنثوية. يمكن أن تنتشر هذه البكتيريا من المهبل إلى الرحم أو المبيضين أو قناتي فالوب.
قد لا يسبب مرض التهاب الحوض أي علامات أو أعراض خفيفة فقط، يمكن أن تشمل الأعراض ما يلي:
- آلام أسفل البطن أو الحوض
- إفرازات مهبلية ثقيلة أو غير طبيعية
- نزيف غير طبيعي في الرحم
- الشعور بتوعك ، كما لو كان مع الأنفلونزا
- ألم أو نزيف أثناء الجماع
- الحمى ، وأحيانًا قشعريرة
- التبول المؤلم أو الصعب
- عدم الراحة في الأمعاء
يمكن معالجة PID بالمضادات الحيوية والامتناع المؤقت.
نظرًا لأن PID غالبًا ما يكون ناتجًا عن العدوى المنقولة جنسيًا (STIs)، فإن أي شركاء جنسيين سيحتاجون إلى فحص وعلاج أي STIs لمنع العدوى مرة أخرى.
الأورام الليفية الرحمية
الأورام الليفية الرحمية هي أورام غير سرطانية تتشكل على الرحم، لا تعاني النساء المصابات بأورام ليفية من أي أعراض.
تتأثر أعراض الأورام الليفية الرحمية بموقع الأورام الليفية وحجمها وعددها. قد تشمل الأعراض ، عند وجودها ، ما يلي:
- تشنج مؤلم
- نزيف غير منتظم
- الحيض الثقيل أو لفترة طويلة
- التبول المتكرر أو الصعب
- ألم أو ضغط في الحوض
- إمساك
- العقم
- آلام الظهر أو الساق
يمكن علاج الأورام الليفية بالأدوية أو الإجراءات الطبية أو الجراحة.
كيسات المبيض
يمكن أن تتسبب الكيسات التي تتكون داخل المبيضين في حدوث نزيف وتقلصات بعد الدورة الشهرية أيضًا. تختفي معظم كيسات المبيض بشكل طبيعي دون أي علاج، ومع ذلك ، قد تسبب الخراجات الأكبر حجمًا ألمًا في الحوض في أسفل البطن.
قد تشعر معدتك أيضًا بالامتلاء أو الثقيلة أو الانتفاخ. قم بزيارة الطبيب على الفور إذا كان لديك أي ألم مفاجئ وشديد في البطن أو الحوض أو الحمى أو القيء، ويمكن علاج كيسات المبيض بالأدوية أو الجراحة.
تضيق عنق الرحم
يحدث تضيق عنق الرحم عندما يكون فتحة عنق الرحم صغيرة أو ضيقة. قد يعيق هذا تدفق الدورة الشهرية ويمكن أن يسبب ضغطًا مؤلمًا في الرحم.
يمكنك علاج تضيق عنق الرحم بالأدوية أو الجراحة. أو قد يكون لديك جهاز داخل الرحم (IUD) .
الحمل خارج الرحم
و الحمل خارج الرحم يحدث عندما تعلق البويضة الملقحة نفسها في مكان ما خارج الرحم.
قد تبدأ أعراض الحمل خارج الرحم مثل الحمل الطبيعي. ومع ذلك ، قد تظهر عليك الأعراض التالية:
- نزيف غير طبيعي في الرحم
- آلام حادة في البطن أو الحوض
- تشنج شديد
- الم الكتف
عادة ما يحدث نزيف حاد إذا تمزق أنبوب فالوب. ويلي ذلك الدوار والدوران والصدمة. اطلب رعاية طبية فورية إذا كان لديك أي من هذه الأعراض. تمزق قناة فالوب هو حالة طبية طارئة.
يمكن حل الحمل خارج الرحم بالأدوية أو الجراحة ، ولكن يجب دائمًا معالجته على أنه حالة طارئة.
الزرع
إذا أصبحت حاملاً ، فقد تتساقط بطانة الرحم وتتسبب في ظهور بقع خفيفة. يُعرف هذا بنزيف الزرع . عادة ما يحدث بعد 7 إلى 14 يومًا من الحمل.
قد تحدث تقلصات الرحم أيضًا ، خاصةً في الجزء الأول من الحمل، وقومي بإجراء اختبار الحمل المنزلي للتأكد من أنك حامل.
تقلصات الإباضة (mittelschmerz)
Mittelschmerz هو ألم أسفل البطن على جانب واحد بسبب الإباضة. قد تكون قصيرة الأجل أو تستمر لمدة يومين. قد تشعر بإحساس باهت يشبه التشنج على جانب واحد. و الألم قد يأتي فجأة ويشعر حادة جدا.
قد تعاني أيضًا من إفرازات مهبلية أو نزيف خفيف، راجعي طبيبك إذا كان ألم الحوض يزداد سوءًا، أو إذا كنت تعاني أيضًا من الحمى أو الغثيان.
كيف يتم علاجها؟
هناك العديد من الطرق للحصول على الإغاثة من تشنجات. معظم العلاجات جزء من نمط حياة صحي:
- ابحث عن طرق لعلاج نفسك وتقليل التوتر.
- حافظ على نظام غذائي صحي وشرب الكثير من الماء.
- تجنب الكحول والكافيين والتبغ.
- الحد من الأطعمة الدهنية والمالحة أو القضاء عليها.
يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة أيضًا في تخفيف الألم عن طريق زيادة الدورة الدموية وتخفيف الضغط . اقضِ بعض الوقت في ممارسة التمارين الخفيفة ، مثل الإطالة أو ركوب الدراجات أو المشي
.
يمكنك تجربة تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) أو الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAID) التي قد تساعد في تخفيف الألم. قد يصف طبيبك أيضًا موانع الحمل الفموية ، لأنها مرتبطة بتخفيف ألم الدورة الشهرية.
يمكن أن يساعد التدليك أو العلاج بالوخز بالإبر أيضًا. يمكنك تدليك أسفل البطن برفق باستخدام الزيوت العطرية . ويعتقد أيضا أن الحصول على هزة الجماع يساعد.
تأكد من حصولك على الكثير من الراحة والنوم. استخدم وسادة التدفئة أو زجاجة الماء الساخن واستغرق بعض الوقت للاسترخاء. قد ترغب في استخدام مصدر حرارة على بطنك أو أسفل ظهرك أثناء القيام بوضعيات اليوغا الهادئة أو التصالحية.
قد يكون من المفيد أيضًا أخذ حمام أو حمام دافئ وشرب المشروبات الدافئة ، مثل كوب من الشاي الأخضر الساخن.
ما هي التوقعات؟
أسباب الدوخة بعد الدورة الشهرية ،كما قلنا أمر وارد الحدوث، وللحصول على نظرة إيجابية ، حافظي على نمط حياة صحي، وهذا يشمل نظامًا غذائيًا صحيًا، والكثير من التمارين، وتقنيات الرعاية الذاتية لتقليل التوتر، تحدث دائمًا مع طبيبك لمناقشة أي خطة علاجية تنوي البدء بها، يمكنك أيضًا مناقشة الأعراض التي ترغب في علاجها.
إذا لم تتحسن تقلصاتك أو ظهرت عليك أعراض أخرى، فمن المهم زيارة طبيبك لإجراء فحص الحوض، يمكن أن يساعدك طبيبك في تحديد أفضل خطة علاج بالإضافة إلى تشخيص أي حالات كامنة.