إدارة الغضب عند الأطفال - قد يكون من الصعب أن تكون طفلاً، يمكن أن تكون المواقف والعواطف محيرة، يمكن أن يتأثر الأطفال في كثير من الأحيان بالمواقف بشكل مختلف عن البالغين.
لحظات الغضب أو "التصرف" عند الأطفال طبيعية. لكن كآباء، من المهم تعليم طفلك كيفية التعامل مع غضبه منذ صغره.
الطريق إلى تحسين الصحة
الكثير من الأشياء تسبب إجهاد الأطفال. يمكن أن يؤدي التوتر إلى الغضب. تشمل المواقف التي قد تسبب التوتر ما يلي:
- الترحيب بأخٍ جديد.
- طلاق الوالدين.
- الذهاب من خلال رعاية التبني أو التبني.
- بدء المدرسة.
- تكافح في المدرسة.
- تغييرات في المنزل أو نمط الحياة.
- معالجة المشاعر الجديدة.
- التنمر، والذي يمكن أن يبدأ في سن مبكرة.
- أحداث صادمة.
- وفاة أحد أفراد أسرته.
هناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها منع طفلك من الغضب. وتشمل هذه:
- وضع القواعد أو الحدود. ضع حدودًا حتى يعرف طفلك ما يمكن توقعه.
- أن تكون متسقة ومتابعة من خلال. إذا لم تتصرف وفقًا للقواعد طوال الوقت، فلن يعرف طفلك متى تكون جادًا. قد تربك طفلك بدلاً من مساعدته. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الغضب والتوتر لكليكما.
- مكافأة السلوك الجيد. قدم مدحًا لفظيًا عندما يتبع طفلك القواعد.
- ممارسة ما تعظ. كن قدوة حسنة وكن قدوة.
في الحالات التي يكون فيها طفلك غاضبًا أو يتصرف بطريقة غير معقولة، حاول تهدئته باتباع الخطوات التالية:
- لا تغضب. سيساعد هدوئك طفلك على الاسترخاء.
- اسحب طفلك جانبًا إذا كان حول الآخرين. قد تجعله الوحدة معك أكثر راحة ورغبة في مشاركة سبب الغضب.
- تحدث إلى طفلك بنبرة لطيفة. استخدم مستوى يفهمه.
- إذا استمر غضب طفلك، توقف عن الكلام. قد يساعد معانقة طفلك أو لمسه. يتيح له أو لها معرفة أنك تهتم.
المساعد في إدارة الغضب عند الأطفال
قد لا يفهم الأطفال الصغار عواطفهم. قد لا يعرفون ما هو الغضب أو كيفية التعرف عليه. في هذه الحالات، قد يكون من الأفضل أن تطلب منهم التعبير عن مشاعرهم. اطلب منهم توضيح سبب شعورهم بهذه الطريقة. وعلّمهم أيضًا علامات الغضب الشائعة والتي تشمل:
- نحث على الصراخ أو الضرب.
- قبضه محكمه.
- تسارع ضربات القلب.
- عضلات متوترة (مؤلمة).
- ألم المعدة.
- يهز الجسم.
عندما يكبر الأطفال بما يكفي لفهم مشاعرهم، من المهم التحدث معهم بمزيد من التفصيل. قد يجعلهم ذلك يعرفون أن الغضب أمر طبيعي. تحدث عن الوضع ومشاعرهم.
هذا يمكن أن يساعدهم، وأنت، على معرفة سبب غضبهم. بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي التحدث إلى موقف أكثر هدوءًا. اطرح أسئلة على الأطفال، مثل:
- ماهو شعورك الآن؟
- هل يمكن أن تخبرني لماذا تشعر بهذه الطريقة؟
- ما الموقف الذي جعلك تشعر بهذه الطريقة؟
- هل تفكر في إيذاء نفسك أو إيذاء شخص آخر؟
- هل شعرت بهذه المشاعر من قبل ومتى؟
- كيف يمكنني مساعدتك على الشعور بالتحسن؟
بمجرد التعرف على غضب طفلك، ساعده على إيجاد طرق للسيطرة عليه. على سبيل المثال، يمكنه العد حتى 10 قبل التحدث أو التصرف عند بدء الغضب.
أشياء للإعتبار
إدارة الغضب عند الأطفال - يمكن أن تتفاقم مشاكل الغضب أو تصبح عادات إذا تركت دون أن يلاحظها أحد أو تُعالج. تتضمن بعض أعراض مشكلة الغضب الخطيرة ما يلي:
- يكذب بشكل متكرر.
- يسرق.
- لديه نوبات متكررة تتصاعد بسرعة.
- لديه تغيرات مزاجية مفاجئة أو شديدة.
- لديه صعوبة في الجلوس والتركيز.
- لا يعمل بشكل جيد أو يقع في مشكلة في المدرسة.
- مسيئة لفظيًا.
- يؤذي نفسه أو غيره جسديًا، مثل الأشقاء أو الحيوانات الأليفة أو الأطفال في المدرسة.
- يهدد بإيذاء أو قتل النفس أو الآخرين.
إذا كنت تعتقد أن طفلك يعاني من مشكلة غضب خطيرة، فسوف يحتاج إلى الذهاب إلى الطبيب للتشخيص، لا تعني زيارة الطبيب للتخلص من غضب طفلك أنه يعاني من مشكلة خطيرة.
قد يحتاج طفلك إلى إرشادات حول كيفية التعبير عن مشاعره والتعامل معها. وكوالد، قد تحتاج إلى نصائح حول كيفية دعم طفلك.
إدارة الغضب عند الأطفال - إجراءات
أحيانًا تكون مشكلات الغضب الخطيرة علامة على حالة صحية عقلية أو سلوكية، يمكن لطبيبك تشخيص طفلك بشكل صحيح، سيتحدث هو أو هي مع طفلك، وإجراء فحص بدني، ومراجعة العلامات والأعراض. في بعض الأحيان، قد يتم إجراء اختبار أو تقييم عاطفي أيضًا.
سيرغب طبيبك في معرفة تاريخ عائلتك لمشاكل الصحة العقلية والسلوك، سيسألك الطبيب عن حياتك الأسرية والحياة الشخصية لطفلك. سيسأل طبيبك معلم طفلك أو ممرضة المدرسة عن سلوكه في المدرسة.
تتوفر خيارات العلاج لهذه الحالات. غالبًا ما تشتمل على مزيج من الطب والعلاج والتعليم. قد يتم تقديم العلاج بالكلام. يمكن أن يحدث هذا بين طفلك وأخصائي، أو قد يحدث كعائلة أو في مجموعة أكبر، حيث يمكن أن يساعد المستشار في تحديد المشاكل وطرق التعامل معها.
قد يستفيد طفلك من العلاج السلوكي أيضًا، قابل مدرسة طفلك إذا كانت هناك حاجة إلى رعاية خاصة. قد يفي بمتطلبات قانون تعليم الأفراد ذوي الإعاقة (IDEA)، يتيح ذلك للأطفال الحصول على خطط تعليمية مخصصة لمساعدتهم في المدرسة.
تحدث إلى الطبيب أو الأخصائي حول فوائد العلاج ومخاطره وآثاره الجانبية. يجب تقييم الأطفال الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية بانتظام.
- يهمك:
- مسمار اللحم .. كيف يمكن علاجه بسهولة
- إدارة الغضب عند الأطفال .. كيف نعالجه بفهم صحيح
- اعراض ارتفاع الدهون والكوليسترول.. ما هو العلاج الصحيح
أسئلة لطرحها على طبيبك
- لماذا يغضب طفلي جدا؟
- ماذا أفعل إذا كنت قلقًا بشأن سلوك طفلي؟
- ما الذي يمكنني فعله لمساعدة طفلي على التحكم في غضبه؟
- ماذا يمكن لطفلي أن يفعل للسيطرة على غضبه؟
- هل من المرجح أن يعاني طفلي من حالة صحية عقلية إذا أصبت به أو كانت موجودة في عائلتنا؟
- ما هي خيارات العلاج الأفضل لطفلي؟
- هل يجب أن نذهب للعلاج كأسرة؟