اعراض وامراض

أعراض فقر الدم وأسبابه وطرق العلاج

مشاكل فقر الدم ، هو موضوع مقالنا اليوم الذي سوف نتحدث فيه تفصيليًا عن هذه المشكلة الشائعة عند الرجال والنساء والأطفال، وسنتطرق إلى الأسباب  الكاملة والأعراض، وكذلك طرق العلاج المختلفة .. تابع القراءة.




ماهو فقر الدم

فقر الدم يحدث عندما يكون عدد خلايا الدم الحمراء الصحية في جسمك منخفضًا جدًا، حيث تحمل خلايا الدم الحمراء الأكسجين إلى جميع أنسجة الجسم، لذلك يشير انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء إلى أن كمية الأكسجين الموجودة في دمك أقل مما ينبغي.

وتنجم العديد من أعراض فقر الدم عن انخفاض وصول الأكسجين إلى الأنسجة والأعضاء الحيوية في الجسم، حيث يتم قياس فقر الدم وفقًا لمقدار الهيموغلوبين – البروتين الموجود داخل خلايا الدم الحمراء والذي ينقل الأكسجين من الرئتين إلى أنسجة الجسم.

مشاكل فقر الدم أمر سهل، ولن نبالغ حين نقول أنه يؤثر على أكثر من 1.6 مليار شخص حول العالم، ومن الجدير بالذكر هنا أن النساء والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل السرطان هم الأكثر عرضة للإصابة بفقر الدم.

 أسباب فقر الدم

الحديد الغذائي وفيتامين ب 12 والفولات ضروريان لتنضج خلايا الدم الحمراء في الجسم، وعادة  يتم استبدال 0.8 إلى 1 في المائة من خلايا الدم الحمراء في الجسم كل يوم، ومتوسط ​​عمر الخلايا الحمراء 100 إلى 120 يومًا، أي عملية لها تأثير سلبي على هذا التوازن بين إنتاج خلايا الدم الحمراء وتدميرها يمكن أن تسبب مشاكل فقر الدم لا يتم إلا بتعويض ذلك.

وتنقسم أسباب فقر الدم بشكل عام إلى تلك التي تقلل من إنتاج خلايا الدم الحمراء، وتلك التي تزيد من تدمير خلايا الدم الحمراء.

الأشياء التي تقلل عادة إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يسبب فقر الدم  تشمل:

  • التحفيز غير الكافي لإنتاج خلايا الدم الحمراء عن طريق هرمون إريثروبويتين ، الذي يتم إنتاجه عن طريق الكلى
  • عدم كفاية المدخول الغذائي من الحديد أو فيتامين ب 12 أو الفولات
  • قصور الغدة الدرقية
  • عوامل زيادة تدمير خلايا الدم الحمراء

ومن ناحية أخرى، فإن أي اضطراب يدمر خلايا الدم الحمراء بمعدل أسرع من حدوثها ويمكن أن يسبب فقر الدم،  يحدث هذا عادة بسبب النزيف، والذي يمكن أن يحدث بسبب:

  • بطانة الرحم
  • الحوادث
  • الآفات المعدية المعوية
  • الحيض
  • الولادة
  • نزيف الرحم المفرط
  • العملية الجراحية
  • تليف الكبد، والذي ينطوي على تندب الكبد
  • تليف (أنسجة ندبة) داخل نخاع العظم
  • انحلال الدم ، هو تمزق خلايا الدم الحمراء التي يمكن أن تحدث مع بعض الأدوية أو عدم توافق Rh
  • اضطرابات الكبد والطحال
  • الاضطرابات الوراثية مثل:
  • نقص هيدروجيناز الجلوكوز 6 فوسفات (G6PD)
  • الثلاسيميا
  • فقر الدم المنجلي

وعموما فإن نقص الحديد هو السبب الأكثر شيوعا لفقر الدم،  ويمثل حوالي نصف حالات فقر الدم، وهو اضطراب غذائي كبير في جميع أنحاء العالم.

اقرأ أيضاً:

دواعي الاستعمال والاحتياطات والآثار الجانبة لدواء نو يوريك

كل ما تريد معرفته عن حبوب ركسونين

ابيمول للاطفال.. كل ما تريد معرفته | ملف كامل

 

الاحتياجات الغذائية اليومية وفقر الدم

تختلف المتطلبات اليومية للفيتامينات والحديد حسب الجنس والعمر، وتحتاج النساء إلى المزيد من الحديد والفولات أكثر من الرجال بسبب فقد الحديد أثناء الدورة الشهرية وتطور الجنين أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. حتى تتلاشى مشكلة مشاكل فقر الدم يصبح أمر سهل.




حديد

وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة، فإن كمية الحديد اليومية الموصى بها للبالغين من عمر 19 إلى 50 هي كما بالجول الآتي

م البالغين كمية الحديد
1 الرجال 8 ملغ
2 النساء 18 ملغ
3 أثناء الحمل 27 ملغ
4 أثناء الرضاعة الطبيعية 9 ملغ

 

يحتاج الرجال والنساء فوق سن 50 إلى 8 ملليغرام فقط من الحديد يوميًا، وقد تكون هناك حاجة إذا كانت مستويات الحديد الكافية لا يمكن الحصول عليها من خلال النظام الغذائي وحده.

المصادر الجيدة للحديد الغذائي تشمل:

  • الدجاج ولحم البقر الكبد
  • لحم ديك رومي غامق
  • اللحوم الحمراء ، مثل لحوم البقر
  • مأكولات بحرية
  • الحبوب المحصنة
  • دقيق الشوفان
  • العدس
  • فاصوليا
  • سبانخ
  • حمض الفوليك
  • حمض الفوليك هو شكل حمض الفوليك الذي يحدث بشكل طبيعي في الجسم.

يحتاج الذكور والإناث الذين تزيد أعمارهم عن 14 عامًا إلى 400 ميكروغرام من معادلات الفولات الغذائية (mcg / DFE) يوميًا.

بالنسبة للنساء الحوامل أو المرضعات ، يرتفع المدخول الموصى به إلى 600 ميكروغرام / DFE و 500 ميكروغرام / DFE يوميًا ، على التوالي.

أمثلة على الأطعمة الغنية بالفولات هي:

 

  • لحم كبد البقر
  • العدس
  • سبانخ
  • الفاصوليا الشمالية كبيرة
  • نبات الهليون
  • بيض

يمكنك أيضًا إضافة حمض الفوليك إلى نظامك الغذائي مع الحبوب المدعمة والخبز.

فيتامين ب 12

توصية البالغين اليومية لفيتامين ب 12 هي 2.4 ميكروغرام . تحتاج النساء والشباب الحوامل إلى 2.6 ميكروغرام في اليوم ، وأولئك الذين يرضعون رضاعة طبيعية يحتاجون إلى 2.8 ميكروغرام يوميًا.

يعتبر كبد البقر والبطلينوس من أفضل مصادر فيتامين ب 12. المصادر الجيدة الأخرى تشمل:

  • سمك
  • لحم
  • دواجن
  • بيض
  • منتجات الألبان الأخرى

ما هي أعراض فقر الدم؟

يبدو أن المصابين بفقر الدم لهم وجوه باهتة وقد يشكون في كثير من الأحيان من الإصابة بالبرد،  وقد يواجهون أيضًا:

  • الدوار أو الدوخة خاصة عند النشاط أو الوقوف
  • الرغبة الشديدة غير العادية ، مثل الرغبة في تناول الجليد أو الطين أو الأوساخ
  • صعوبة في التركيز أو التعب
  • الإمساك
  • بعض أنواع فقر الدم يمكن أن تسبب التهاب اللسان ، مما يؤدي إلى لسان ناعم ولامع وأحمر وغالبًا ما يكون مؤلمًا.




إذا كان فقر الدم شديد ، فقد يحدث الإغماء وتشمل الأعراض الأخرى:

  • أظافر هشة
  • ضيق في التنفس
  • آلام في الصدر

يمكن أن تكون مستويات الأكسجين في الدم منخفضة للغاية بحيث يصاب الشخص المصاب بفقر الدم الوخيم بنوبة قلبية، فإذا حصلت على اختبار ولديك فقر دم، فقد تظهر نتائجك:

  • ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم
  • جلد شاحب
  • اليرقان
  • و زيادة معدل ضربات القلب
  • و ثقب في القلب
  • تضخم الغدد الليمفاوية
  • و الموسع الطحال أو الكبد
  • ضامر التهاب اللسان اللسان

يجب على الأشخاص الذين يعانون من علامات أو أعراض فقر الدم أن يلتمسوا عناية طبية ، خاصة في حالة حدوث الإغماء أو آلام في الصدر.

كيف يتم تشخيص مشاكل فقر الدم

  • يبدأ تشخيص فقر الدم بكل من تاريخك الصحي وتاريخ صحة عائلتك ، بالإضافة إلى الفحص البدني .
  • يمكن أن يكون السجل العائلي لأنواع معينة من فقر الدم مثل فقر الدم المنجلي مفيدًا. قد يشير تاريخ التعرض للعوامل السامة في المنزل أو مكان العمل إلى سبب بيئي.
  • غالبًا ما تستخدم الاختبارات المعملية لمساعدة الأطباء على اكتشاف سبب فقر الدم.

تشمل اختبارات تشخيص فقر الدم ما يلي:

  • فحص الدم CBC يبين عدد وحجم خلايا الدم الحمراء،  كما يوضح ما إذا كانت مستويات خلايا الدم الأخرى مثل خلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية طبيعية.
  • مستويات الحديد في الدم. يظهر اختبار الدم هذا ما إذا كان نقص الحديد هو سبب فقر الدم.
  • اختبار فيريتين. تحليل الدم هذا يحلل مخازن الحديد.
  • اختبار فيتامين ب 12 يُظهر اختبار الدم هذا مستويات فيتامين ب 12 ويساعد طبيبك على تحديد ما إذا كانت منخفضة للغاية.
  • اختبار حمض الفوليك، يكشف اختبار الدم هذا إذا كانت مستويات حمض الفوليك في الدم منخفضة.
  • اختبار البراز لفقر الدم غامض، ويطبق هذا الاختبار مادة كيميائية على عينة براز لمعرفة ما إذا كان الدم موجودًا،  إذا كان الاختبار إيجابيا، فهذا يعني أن الدم يضيع في مكان ما في الجهاز الهضمي، من الفم إلى المستقيم، مشاكل مثل قرحة المعدة، التهاب القولون التقرحي، و سرطان القولون يمكن أن يسبب الدم في البراز.

اختبارات إضافية

بناءً على نتائج هذه الاختبارات ، قد يطلب الأطباء اختبارات إضافية مثل:

  • الجهاز الهضمي العلوي
  • الباريوم الحقنة الشرجية
  • الصدر بالأشعة السينية
  • ل مسح CT البطن

مشاكل فقر الدم

تعالج فقر الدم الناجم عن نقص كميات الحديد الغذائية وفيتامين ب 12 والفولات بالمكملات الغذائية في بعض الحالات، وهناك حاجة إلى حقن B-12 لأنه لا يمتص بشكل صحيح من الجهاز الهضمي.

يمكن لطبيبك وأخصائي التغذية وصف نظام غذائي يحتوي على الكميات المناسبة من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى، اتباع نظام غذائي مناسب يمكن أن يساعد في منع تكرار هذا النوع من فقر الدم.

في بعض الحالات، إذا كان فقر الدم شديدًا، يستخدم الأطباء حقن الإريثروبويتين لزيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء في النخاع العظمي، إذا حدث نزيف أو كان مستوى الهيموغلوبين منخفضًا جدًا ، فقد يكون نقل الدم ضروريًا.

ما هي التوقعات لفقر الدم؟

تعتمد الآفاق طويلة الأجل لفقر الدم على السبب والاستجابة للعلاج، فقر الدم قابل للعلاج للغاية، لكنه قد يكون خطيرًا إذا ترك دون علاج.




 

انتبه إلى الطعام واستثمر في الفيتامينات المتعددة لضمان حصولك على الكمية اليومية الموصى بها من الحديد.

تحدث إلى طبيبك إذا كنت تعاني من أي أعراض لفقر الدم، خاصة إذا كان لديك تاريخ عائلي له، ومن المرجح أن يبدأ طبيبك في اتباع نظام غذائي أو نظام مكمل لزيادة تناولك للحديد.

قد يكون نقص الحديد أيضًا علامة على حالات طبية أكثر خطورة، لذلك من المهم الانتباه إلى جسمك، في معظم الحالات ، مجرد تغيير نظامك الغذائي أو تناول مكملات الحديد يمكن أن يحل فقر الدم.

 

 

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

يجب تعطيل مانع الاعلانات