أضرار المشروبات الغازية على الحمل

كوكاكولا للاجهاض
0 3٬355

كوكاكولا للاجهاض  بينما يكون شرب هذه المشروبات أثناء الحمل آمنًا عند تناوله بكميات معتدلة، لكن هذه المشروبات لها آثارها الجانبية الخاصة، يمكن أن يكون للشرب المفرط للصودا أثناء الحمل بعض الآثار السلبية عليك وعلى طفلك.

هل يمكنك تناول الصودا أثناء الحمل؟

يعد شرب الصودا  أثناء الحمل أمرًا جيدًا إذا لم تفرط في تناوله، ومن غير المحتمل أن تضرك الصودا العرضية بأي شكل من الأشكال.

ما مقدار الصودا التي يمكنك شربها أثناء الحمل؟

أثناء الحمل، من الآمن شرب جرعة واحدة أو أقل من حصة واحدة (330 مل) من الصودا أو صودا النظام الغذائي يوميًا.

سواء كنت تستهلكي الصودا التي تحتوي على السكر أو المحليات الاصطناعية، يمكن أن يكون الكافيين في الصودا منعشًا، ولكنه يمكن أن يكون ضارًا على الجنين.

 تظهر دراسة أجرتها الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء أن المرأة الحامل يجب ألا تستهلك أكثر من 200 ملغ من الكافيين في اليوم. تحتوي حصة واحدة من الصودا بين 32-42 مجم من الكافيين. وبالتالي، إذا حددت استهلاكك اليومي من الصودا بواحدة في اليوم، فأنت آمن.

ما هي مكونات الصودا “الكولا”  التي يمكن أن تضر بطفلتك؟

الصودا هو مشروب مصنوع من مزيج من عدة مكونات، إليك بعض مكونات الصودا التي يمكن أن تؤثر عليك وعلى طفلك:

1. الكافيين

الصودا غنية بالكافيين، والمعروف أنها ترفع ضغط الدم. يمكن أن يسبب أيضًا الأرق، والذي يمكن أن يسبب الإمساك والجفاف في الأم. هذا ضار لتطور الجهاز العصبي الحركي لدى الطفل. قد يؤدي استهلاك أكثر من 300 مجم من الكافيين يوميًا إلى الإجهاض، ويمكن أن يسبب استهلاك أكثر من 500 مجم من الكافيين في اليوم ارتفاع التنفس المزمن عند الطفل عند الولادة.

2. السكر

مستويات الأنسولين الثابتة ضرورية للنمو الأمثل للطفل. يزيد السكر الموجود في المشروبات الغازية من مستويات السكر في الدم، مما قد يؤدي إلى انفجار الأنسولين. يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من السكر أيضًا إلى السمنة، مما قد يؤدي إلى الإجهاض أو يسبب مشاكل صحية مثل الإعاقات الخلقية لدى الطفل.

3. المياه الغازية

الصودا مصنوعة من كربونات الماء عالي الضغط وثاني أكسيد الكربون، وثاني أكسيد الكربون هو المكون الرئيسي الذي يسبب فقاعات في المشروبات. هذا الماء المكربن ​​الموجود في الصودا يضر بصحة العظام ويمكن أن يسبب مشاكل مثل آلام الظهر، حيث تصبح عظامك تدريجيًا أضعف من أن تدعم بطنك المتنامي. تحتوي المياه الغازية العادية على الغاز فقط، ولكن بعض الشركات المصنعة تضيف أيضًا معادن مثل البوتاسيوم والصوديوم. يسبب الصوديوم ارتفاعًا في ضغط الدم، مما قد يشكل خطرًا على جسمك.

ألم في الظهر

4. التحلية الاصطناعية

تحتوي الصودا العادية على كميات كبيرة من السكر، بينما تحتوي صودا النظام الغذائي على مواد تحلية صناعية – فهي ضارة في حد ذاتها.

الأسبارتام، يمكن أن يسبب مُحلي اصطناعي غير سكريدي يستخدم في المشروبات الغازية الغذائية إعاقات عند الأطفال إذا تم استهلاكه بشكل مفرط. شرب صودا النظام الغذائي، على عكس الاعتقاد الشائع، ضار مثل شرب الصودا العادية أثناء الحمل.

5. نكهات اخرى

حتى إذا كانت الصودا لا تحتوي على الكافيين، فمن المرجح أن تحتوي على بعض النكهة – حمض الفوسفوريك هو أحد عوامل النكهة الموجودة في المشروبات الغازية، يمكن أن يؤثر حمض الفوسفوريك هذا على الكالسيوم في عظامك ويجعلها هشة.

التأثيرات الضارة لشرب الصودا أثناء الحمل

فيما يلي ملخص للتأثيرات الضارة لاستهلاك الصودا أثناء الحمل:

  1. فقدان الكالسيوم من العظام بسبب حمض الكربونات وحامض الفوسفوريك (عامل المنكه)
  2. زيادة ضغط الدم بسبب وجود الصوديوم في المياه الغازية
  3. يمكن أن يسبب عيوب خلقية مثل الإعاقات الخلقية
  4. قد يؤدي الاستهلاك المفرط للسكر والمحليات الاصطناعية إلى زيادة الوزن لدى الأطفال
  5. قد يؤدي أيضًا إلى الإجهاض

تشير دراسة 2018 إلى وجود علاقة سلبية بين استهلاك المشروبات الغازية أثناء الحمل وتطور دماغ الطفل. ووجدت الدراسة أنه عندما تستهلك الأمهات المزيد من السكر أثناء الحمل، وخاصة في شكل المشروبات الغازية، نشأ أطفالهن مع مهارات غير لفظية ومهارات حل مشاكل سيئة إلى جانب ضعف الذاكرة. وأظهرت الدراسة أيضًا أن التأثيرات كانت سيئة بنفس القدر مع المشروبات الغازية الخاصة بالحمية – فقد ارتبط استهلاكها أثناء الحمل بالضعف البصري الحركي والقدرات والقدرات الحركية الدقيقة لدى الأطفال.

قد تكون الصودا بديلاً منعشًا للمشروبات الكحولية، لكنها لا تستحق المخاطرة عندما يتعلق الأمر بك أو بطفلك. لذا، فإن الحد من استهلاك الصودا يضمن النمو الصحي للطفل ويمنع أيضًا أي عيوب خلقية في الطفل أثناء الولادة. يعد شرب الكثير من الماء أثناء الحمل فكرة جيدة. يعتبر عصير الفاكهة الطازجة والحليب أيضًا خيارات جيدة لكل من الترطيب والتغذية.

اترك رد

ملاحظة قبل نموذج التعليق

سياسة قانون ملفات تعريف الارتباط قبول اقرأ أكثر